Tēma
Svarīga tēma, jautājums vai situācija, kas prasa skaidrību.
Koučings nav gatavu padomu došana
Koučingā uzmanības centrā esi Tu — Tava situācija, Tavi jautājumi, Tavi mērķi un tas, kas šobrīd Tev ir patiesi svarīgs. Tā ir telpa, kurā vari apstāties, paskatīties uz savu situāciju no malas un mierīgi izzināt, kas Tevi virza uz priekšu un kas līdz šim kavējis.
Koučings ir profesionāla saruna, kurā ar jautājumu, refleksijas un strukturētas domāšanas palīdzību Tu nonāc pie savām atbildēm. Koučs nedod gatavus padomus un nepieņem lēmumus Tavā vietā. Tā vietā viņš palīdz ieraudzīt būtisko, paplašināt skatījumu, sakārtot domas un atrast risinājumus, kas atbilst tieši Tev un Tavai dzīves situācijai. Dažkārt pietiek ar vienu sarunu, lai ieraudzītu situāciju citā gaismā. Citreiz nepieciešams ilgāks process, kurā soli pa solim rodas lielāka skaidrība, pārliecība un drosme rīkoties. Koučinga mērķis nav pateikt, kā dzīvot, bet palīdzēt Tev atrast savu ceļu un pieņemt lēmumus, par kuriem vari justies pārliecināts arī ilgtermiņā.
Kad koučings ir noderīgs?
Ja jūti apjukumu, pārslodzi vai iestrēgumu. Ja jāpieņem svarīgs lēmums, jāmaina virziens vai jāsaprot, ko patiesībā vēlies.
Kurās situācijās to izmanto?
Karjeras pārmaiņās, profesionālās izaugsmes posmos, vadītāja lomā, lēmumu pieņemšanā, pārliecības stiprināšanā un personīgās skaidrības meklēšanā.
Ko tas var dot?
Skaidrību, strukturētāku domāšanu, plašāku skatījumu, konkrētus nākamos soļus un lielāku iekšējo pārliecību par savu virzienu.
Kā notiek koučinga process?
Profesionāla koučinga saruna parasti virzās no tēmas un jautājuma uz skaidrību, iespējām, lēmumu un konkrētu rīcību.
Skaidrība
Domu sakārtošana, faktu un sajūtu izprašana. Kas patiesībā ir svarīgi?
Iespējas
Ideju un alternatīvu izpēte bez steigas. Ko vēl varu apsvērt?
Lēmums
Prioritāšu noteikšana un iekšējā pārliecība. Ko es izvēlos darīt?
Nākamais solis
Konkrēts, reālistisks plāns ar pirmo soli. Kas ir mans pirmais solis?
Droša vide
Jautājumi, nevis padomi
Plašāks skatījums
Skaidrība & rīcība